下から腕十字を極められたときの逃げ方（エスケープ）です。
サイドからの腕十字からの逃げ方
サイドから腕十字を極められそうになった時の逃げ方（エスケープ）です。
オープンガードからの草刈りスイープ
オープンガードからの草刈りスイープ（英語ではTripod sweep）です。
ブラジリアン柔術初心者のための腕十字固めの基本
腕十字固めの基本です。
ガードポジションからの腕十字固め
ガードポジションからの腕十字固めです。
ニーオンベリーからの腕十字（遠い方の腕）
ニーオンベリーから遠い方の腕に腕十字を決める方法です。
ニーオンベリーからの腕十字（近い方）
ニーオンベリーからの近い方の腕に腕十字を極める方法です。
ブラジリアン柔術初心者のためのパスガードの基本
パスガードの基本コンセプトです。
ブラジリアン柔術初心者が覚えるべきニーシールドの対処法
白帯を悩ませるニーシールドへの対処法です。
ニーオンベリーの基礎
ニーオンベリーというポジションの基本です。